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El laboratorio MARNYS ha lanzado Triptofamar Plus y Relahep Dream, dos suplementos alimenticios con una combinación clave de ingredientes activos que favorecen el bienestar mental y un estado de relajación.Triptofamar Plus facilita la función cognitiva y la actividad mental, y favorece positivamente el estado de ánimo gracias a la Vitamina B6, Magnesio, Ashwagandha, Rodiola y Bacopa. Por su parte, Relahelp Dream está formulado con Melatonina, Vitamina B6 y Melisa, que favorecen un estado de relajación y facilitan el descanso nocturno; además contiene Pasiflora, Valeriana, Amapola de California y L-Teanina. Estos dos nuevos suplementos se suman a la línea de Sueño y Sistema Nervioso de MARNYS.
La combinación de estos complementos alimenticios favorece el equilibrio en el bienestar emocional y facilita un buen descanso. “En el caso de Triptofamar Plus, contamos con la evidencia de que extractos de plantas como la ashwagandha, la rodiola y la bacopa, favorecen la actividad mental, ayudan en los estados de agobio y fatiga, y favorecen las funciones cognitivas”, explica María Mercedes Sánchez, responsable del departamento de Información Científica de MARNYS. Por su parte, en el caso de Relahelp Dream, “contiene melatonina, que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, junto a otros ingredientes naturales como la Melisa6, Pasiflora, Amapola de California y Valeriana, que se han utilizado tradicionalmente por su efecto positivo sobre la relajación y el sueño”.
En este sentido, el doctor Jacinto Valverde, internista y colaborador de MARNYS, comenta que: “los estudios indican que un día agitado disminuye la capacidad para conciliar el sueño y lograr un descanso profundo. Por lo tanto, seguir un estilo de vida saludable, y complementarlo con suplementos alimenticios puede ser de gran ayuda cuando las preocupaciones constantes nos impiden desconectar por la noche, dificultando el descanso y provocando una sensación de cansancio al despertar que se mantiene durante el día”.
Ambos productos son complementarios y se pueden tomar en el mismo periodo debido a su utilidad en el mantenimiento del estado de ánimo y el ciclo del sueño, o bien de forma individual. Así, el laboratorio recomienda la ingesta de dos cápsulas al día de Triptofamar Plus en adultos que pasan por periodos con alta carga emocional laboral o personal, y la toma de una cápsula de Relahelp Dream al día, preferiblemente antes de acostarse, si se experimenta dificultad para iniciar el sueño o mantenerlo durante la noche.
Los cambios en el estado de ánimo: ¿Cómo afecta en la rutina?
Desde 2020, la prevalencia de las alteraciones del estado de ánimo a nivel mundial ha aumentado. Estos cambios están influenciados por el equilibrio de neurotransmisores como la serotonina, el GABA, la norepinefrina y la dopamina, presentes en el cerebro. Estos neurotransmisores mantienen un buen estado de ánimo y un ciclo normal del sueño.
Un buen reposo nocturno repercute positiva y significativamente en nuestro bienestar diario, ya que aporta vitalidad y apoya el rendimiento físico y mental. El doctor Jacinto Valverde destaca que: "la calidad del sueño se evalúa por su duración, continuidad y profundidad, lo que implica poder alcanzar un estado de calma fácilmente y mantenerse dormido sin interrupciones. Es fundamental atender estos factores para mantener un ciclo del sueño regular y, por tanto, la productividad durante el día”
