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Nutrición

Más de un millón de personas seguidas durante años avalan los beneficios de los lácteos para la salud metabólica, muscular y ósea.

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El “Libro Blanco de los Lácteos” reúne y sintetiza evidencia procedente de un total de 22 metaanálisis con estudios de cohortes, que siguieron a más de 1 millón de participantes de diferentes edades durante un máximo de 30 años. La obra consta de siete módulos y 35 capítulos, firmada por más de 50 autores, coordinada por la Fundación Española de la Nutrición (FEN) y desarrollada en colaboración con InLac. Ir a la noticia »

Noticia destacada

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La mayor investigación española sobre microbiota y kéfir cuenta con el impulso de Activia

Activia pone en marcha un estudio clínico pionero en humanos para analizar el impacto de su kéfir en la microbiota, desarrollado junto al CSIC y con el apoyo de Danone Biome. La investigación contará con más de 500 participantes y tendrá una duración de un año. El anuncio se ha realizado en un encuentro sobre microbiota que ha reunido a más de 150 científicos y divulgadores para abordar el futuro de la salud digestiva.

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La ciencia respalda a Palatinose como aliado en la nutrición de ultra resistencia

Un estudio de la Universidad de Swansea demuestra que el consumo de Palatinose™ (isomaltulosa) en una dieta de bajo índice glucémico ayuda a mantener niveles de glucosa más estables, favorece una mayor oxidación de grasas y sostiene el rendimiento en deportistas de ultra resistencia, reforzando su papel en estrategias de nutrición deportiva orientadas a la eficiencia metabólica.

Cosmética

Cómo proteger la piel del sol, la luz azul y el estrés oxidativo

La fotoprotección evoluciona hacia fórmulas cada vez más completas y adaptadas al ritmo de vida actual. En este contexto, Cosmeclinik presenta BASIKO Emulsión Fotop SPF50+ Oil Free, un fotohidratante facial que combina alta protección solar, acción antioxidante e hidratación ligera en una textura de rápida absorción especialmente indicada para pieles mixtas y grasas.

Nutrición

Mitos y realidades sobre la vitamina B12

Algas, alimentos fermentados y espirulina figuran entre los alimentos que popularmente se consideran fuente de vitamina B12 pese a no aportar formas activas o suficientes de esta vitamina. La vitamina B12 se encuentra de forma natural principalmente en alimentos de origen animal, como la carne, el pescado o los productos lácteos. Las personas mayores, vegetarianos o veganos sin suplementación o quienes toman ciertos medicamentos de forma prolongada presentan mayor riesgo de déficit de esta vitamina.

JUNIO CON HIJOS: EL MES EN QUE EL VERANO DEJA DE SER LO QUE ERA

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Lara Feliu, nieta de Ana María Lajusticia, directora de Marketing y Comunicación de la marca y técnica nutricionista, comparte su expreriencia con la maternidad. El inicio del verano se ha convertido en un periodo especialmente intenso para muchas familias con hijos en edad escolar, marcado por la conciliación, el final de curso y el aumento del estrés. El bienestar físico y emocional cobra especial relevancia y el cuidado personal se adapta a las nuevas rutinas y exigencias de la temporada.

Magnesio y rendimiento deportivo: una ayuda silenciosa que merece más protagonismo

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La nutricionista y dietista Lara Alonso, pone el foco de la nutrición deportiva en el magnesio y su papael de relajador muscular, manteniendo mantiene una fuerte la estructura ósea. Enfatiza en suplementar el magnesio de acuerdo a las necesidades del deportista teniendo en cuenta tres tipos: magnesio glicinato, malato y citrato.

Navegando por la revolución de la salud

Navegando por la revolución de la salud

Con una trayectoria científica reconocida en el desarrollo de ingredientes botánicos estandarizados, INDENA aporta en este artículo una visión experta  sobre el papel estratégico de los compuestos naturales en el envejecimiento saludable.

Menopausia: aclaremos conceptos

Menopausia: aclaremos conceptos

Solo en los últimos años se ha empezado a hablar con mayor claridad y profundidad de una de las etapas más importantes en la vida de la mujer. Cada vez con más frecuencia, la comunidad científica y las instituciones abordan la menopausia desde una perspectiva más amplia y consciente, que va más allá de los cambios físicos e incluye también los aspectos psicológicos y emocionales que pueden acompañar a esta etapa.

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