Nutrición

Los estudios poblacionales realizados en España han identificado un consumo calórico suficiente pero señalan un margen claro de mejora en la densidad nutricional, con brechas en la ingesta de fibra, omega-3, vitamina D y folatos. 

Aurora Intelligent Nutrition analiza el salto desde la fermentación prebiótica hacia la suplementación directa con ácidos grasos de cadena corta (SCFA) y el papel clave de la tecnología de liberación gastrointestinal.

Con motivo del Día Mundial de la Alimentación, Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, advierten de que una alimentación desorganizada puede traducirse en más hambre, menor energía, peores digestiones y una peor calidad del sueño.

Los hábitos alimentarios siguen siendo un reto para la salud pública en España. Según la Encuesta de Condiciones de Vida de 2025 del Instituto Nacional de Estadística (INE)

AINIA destaca una línea de investigación en la que trabaja desde hace años y que actualmente desarrolla a través de proyectos como NeurOmics y Disbiosis II, centrados en estudiar la relación entre alimentación, microbiota y bienestar mental.

La entidad defiende que los dietistas-nutricionistas deben asumir un papel clave en la transición hacia modelos alimentarios más saludables, sostenibles y resilientes.

AZTI ha presentado una nueva memoria científica que recoge más de diez años de investigación sobre nutrición de precisión, un enfoque que parte de una idea clave: no todas las personas responden igual a una misma dieta. El documento reúne resultados en obesidad, deporte, envejecimiento y nutrición oncológica, junto con el desarrollo de herramientas tecnológicas destinadas a apoyar recomendaciones nutricionales más adaptadas a cada individuo.

El inicio del curso suele marcar un punto de inflexión en los hábitos de salud: más interés por mejorar la alimentación, retomar rutinas y, en muchos casos, incorporar suplementos. Sin embargo, para la nutricionista terapéutica Tzeitel Calle, miembro del Instituto de Nutrición Holística de Madrid, el objetivo no debería ser seguir modas, sino recuperar una estructura alimentaria equilibrada, suficiente y sostenible.

La Academia Española de Nutrición y Dietética ha abierto el periodo de exposición pública del informe «Impacto de la Incorporación de Dietistas‑Nutricionistas en el Sistema Nacional de Salud», un documento que actualiza la evidencia científica, epidemiológica y económica sobre el papel de estos profesionales en la prevención y el tratamiento de enfermedades relacionadas con la alimentación.

El auge de la suplementación ha llenado el mercado de opciones, pero no todas ofrecen la misma calidad ni la misma transparencia. Los expertos coinciden en que saber leer una etiqueta es hoy tan importante como elegir el nutriente adecuado.

Preparar la comida para un día de playa puede ser mucho más sencillo de lo que parece. La nutricionista Salena Sainz propone recetas rápidas y fáciles de transportar que aportan mucho más que un simple snack refrescante.

Con motivo del Día Mundial del Microbioma, Laboratorios Ordesa pone en valor la importancia de la microbiota intestinal en los primeros meses de vida y presenta la evidencia científica que respalda el papel de probióticos, prebióticos y simbióticos en su desarrollo. Blemil^® Optimum Evolution reúne estos avances para contribuir al bienestar digestivo e inmunitario infantil.

Las bioquímicas y expertas en nutrición clínica y aplicada, Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, explican por qué durante el verano muchas personas empeoran la calidad de su alimentación sin ser conscientes de ello. Reducir el consumo de proteínas, sustituir comidas completas por platos poco equilibrados o aumentar la ingesta de alcohol y ultraprocesados son errores frecuentes.

SOJASUN pone en marcha una iniciativa para promover la incorporación de la soja en la dieta diaria y contribuir a la divulgación de su valor nutricional como fuente de proteína vegetal.

Según el VIII Estudio de Salud y Estilo de Vida de Aegon, desciende ligeramente el porcentaje de encuestados que suele fijarse en las propiedades nutricionales de los alimentos que compra, con un 38,3%, así como el de quienes miran los ingredientes y la composición, que se sitúa en el 47,7%. Seis de cada diez consumidores afirman creer en la información que contienen las etiquetas, y solo un 10,6% se considera capaz de identificar posibles exageraciones o distorsiones.

La salud metabólica se ha convertido en uno de los principales retos de salud pública en España: factores de riesgo como el sobrepeso o la obesidad afectan ya al 55% de la población. Cada vez existe mayor evidencia científica que respalda los beneficios del yogur en la salud metabólica. De hecho, su consumo habitual se asocia con una menor incidencia de diabetes tipo 2. Comprometida con la salud y la ciencia, Danone ha liderado la reducción de azúcares en la categoría y hoy más de la mitad de sus referencias son ya opciones naturales y sin azucares añadidos.

Menos inflamación, mejor sueño y más energía. Los resultados del proyecto GENIE, publicados en la revista científica Nutrients, confirman los beneficios de la nutrición personalizada para la salud y el bienestar. En la iniciativa, liderada por ADN Institut, GUNDO e i3S-Oporto con la participación de más de un millar de clientes de Ametller Origen, se han analizado estrategias alimentarias para mejorar la salud digestiva y prevenir enfermedades crónicas.

El “Libro Blanco de los Lácteos” reúne y sintetiza evidencia procedente de un total de 22 metaanálisis con estudios de cohortes, que siguieron a más de 1 millón de participantes de diferentes edades durante un máximo de 30 años. La obra consta de siete módulos y 35 capítulos, firmada por más de 50 autores, coordinada por la Fundación Española de la Nutrición (FEN) y desarrollada en colaboración con InLac.

Alternar las fuentes de proteínas e incorporar ingredientes ricos en nutrientes es una de las claves para una alimentación saludable. Hacerlo cada día puede ser más sencillo de lo que parece.