Tendencias

Con el calor estival, mantener el ritmo de los entrenamientos y cuidarse implica cambiar algunos hábitos. Según un estudio de la Academia Española de Nutrición y Dietética, ajustar el menú según la época del año es ya un hábito consolidado para 2 cada 10 personas que entrenan de forma regular en España, quienes mejoran su rendimiento priorizando frutas y hortalizas frescas en el carro de la compra. 

En la última década, el interés por los complementos naturales ha crecido de manera notable frente a los productos de síntesis. Este cambio refleja una transformación profunda en las expectativas y hábitos de los consumidores, quienes ahora priorizan la naturalidad y la seguridad sin renunciar a la eficacia.

Nutricionistas de Synsera Labs explican por qué esta proteína es clave para articulaciones, tendones, huesos, energía y descanso.

En un contexto en el que la salud integral y el autocuidado ganan cada vez más protagonismo, el VIII Estudio de Salud y Estilo de Vida de Aegon confirma que la alimentación saludable sigue siendo uno de los pilares fundamentales del bienestar en España. Sin embargo, el informe también pone de relieve las contradicciones entre la percepción que tienen los ciudadanos sobre sus hábitos y la realidad de su estado físico.

El Observatorio de Tendencias de Cofares muestra que marzo lideró la demanda de solares en farmacias; una tendencia de anticipación que se ha mantenido firme desde 2025. La farmacia comunitaria se consolida como referente de confianza para la población al ofrecer asesoramiento personalizado, recomendar productos eficaces y de calidad, y promover hábitos saludables para evitar quemaduras y prevenir el cáncer de piel.

El calor aumenta la carga cardiovascular, acelera la deshidratación y puede reducir la precisión técnica en esfuerzos intensos, según los expertos.

Los expertos de noVadiet nos explican qué es la creatina, sus ventajas y quiénes pueden beneficiarse de tomarla.

Con el aumento de las temperaturas y las horas de luz, se multiplican las maratones, carreras populares o entrenamientos en el exterior y se amplía la oferta de productos de ortopedia deportiva en el canal farmacia, como aquellos de Aposán, marca de ‘Consumer Health’ de Cofares. El Observatorio de Tendencias de Cofares muestra que la demanda de productos empleados durante el ejercicio también se incrementa un 4% y los productos para la recuperación post-entrenamiento experimentan un repunte excepcional en marzo de 2025.

El cortisol se ha convertido en uno de los términos de moda en conversaciones sobre bienestar, con una mala fama muchas veces injustificada en redes sociales. Mar Santamaria, responsable de Atención Farmacéutica de PromoFarma by DocMorris, explica qué funciones cumple realmente esta hormona y qué hábitos pueden alterar su equilibrio.

El encuentro ha contado con la participación de AESAN, Comunidad de Madrid y Generalitat de Cataluña. Expertos han analizado tendencias en ingredientes, comunicación digital y los retos científicos, regulatorios y de sostenibilidad de este sector. Anefp destaca el compromiso de la industria con la seguridad, la evidencia científica y el uso responsable de los complementos alimenticios.

España se sitúa 17 puntos por encima de la media europea (51 %) en percepción de vida saludable.  La falta de motivación (44 %), la falta de tiempo (30 %) y el cansancio se sitúan entre las principales barreras de los españoles para el autocuidado. Son resultados revelados por el Health Report, un estudio anual promovido por STADA sobre la visión de los europeos en 22 países acerca del cuidado de la salud. 

El cuidado del cabello ha evolucionado mucho en los últimos años, y cada vez más especialistas en salud capilar recomiendan prestar atención a los ingredientes de los productos que utilizamos. En este artículo te explicamos qué son los champús sin sal y sus beneficios.

El mercado español de belleza supera la media de Europa Occidental, que avanza a un ritmo moderado del 4%. Aunque las previsiones para 2026 son algo más contenidas, destacan especialmente las categorías de cosmética de farmacia, que muestran un sólido comportamiento con un crecimiento estimado del 5,7%.

Según el último Informe Pharmalive de Alliance Healthcare, el mes de febrero refleja una evolución positiva en las categorías relacionadas con el bienestar, el cuidado de la piel y la salud sensorial en las farmacias españolas. Los suplementos dietéticos, el cuidado facial y los tratamientos oculares y óticos se posicionan como las familias con mayor crecimiento durante el mes.

Entre los jóvenes de 18‑24 años, el 76,9% consume suplementos para mejorar rendimiento físico o mental, seguido de otros grupos de edad. Las mujeres (50,3%) prefieren vitaminas frente al 40,5% de hombres, sobre todo entre 35‑44 años. Según IMOP‑BERBĒS, Internet es la principal fuente de información. Estos datos reflejan diferencias de consumo por edad y género.

La magteína ha sido autorizada como alimento novedoso en el Reino Unido, permitiendo que sus beneficios cognitivos y para el sueño estén disponibles en este mercado. Gracias a su estructura única, el magnesio puede cruzar eficazmente la barrera hematoencefálica, optimizando memoria, estado de ánimo y concentración. La innovación ya puede incorporarse en suplementos y alimentos funcionales, reforzando la tendencia creciente hacia el bienestar mental.

La consultora de comunicación Interprofit reúne a directivos de Just Eat, Nauterra, Sage Appliances, Grupo Cala Bandida, aceites El Poaig, supermercados Veritas y de la Asociación Española de Industrias de Ovoproductos (INOVO) en la sesión de debate `Tendencias de Consumo en Alimentación´ para profundizar en las prioridades y valores del consumidor actual, las estrategias que están usando las marcas del sector para conquistar a sus públicos, así como en las perspectivas de la industria. 

Un estudio de Kantar WorldPanel refleja cómo la nueva generación integra los complementos nutricionales en su rutina diaria. Según Vanesa León, nutricionista de Biogran, los jóvenes buscan bienestar equilibrando vida social, alimentación saludable y sostenibilidad. Las marcas responden con productos que apoyan energía, descanso y digestión, además de formatos innovadores como la línea de gominolas JOY.

La pirroloquinolina quinona (PQQ) es un compuesto con propiedades similares a las vitaminas, relacionado con el grupo B y la coenzima Q10. Claudia Popa, química, experta en dermocosmética y formulación y fundadora de Eiralabs, nos da las claves del potencial de este activo antioxidante. 

Enero es tradicionalmente el mes de los nuevos propósitos, un momento en el que muchos buscan establecer buenos hábitos. Pero más allá de las buenas intenciones del inicio de año, el verdadero reto está en que esos cambios se mantengan en el tiempo y se conviertan en parte de un estilo de vida equilibrado y sostenible.