Empresas Premium
Aunque las causas que provocan astenia primaveral no están claras, se cree que este síndrome está relacionado con la dificultad de algunos organismos a adaptarse a los cambios climáticos que trae la nueva estación.
Para hacer frente a la astemia primaveral, los expertos de Solgar, marca referente en bienestar y complementos alimenticios, ofrecen algunos tips para hacerle frente. En primer lugar, cuidar la alimentación: desde seguir un horario regular de comidas hasta variar los componentes a consumir. Son muy recomendables los cereales, las legumbres, las frutas y verduras de temporada, como la espinaca, alcachofas, espárragos y las fresas. Hay que evitar las grasas saturadas y alimentos hipercalóricos; cambiarlos por alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el pescado y el tan delicioso aguacate.
También pueden elegir suplementos que anticipen los efectos de la astenia primaveral, aseguran desde la compañía. Por ejemplo, desde Solgar cuentan con el VM-2000, fórmula multinutriente de alta potencia, que incluye minerales quelados que facilitan su absorción.
Este multivitamínico con gran éxito en ventas está especialmente formulado para ayudar a la producción de energía y a reducir el cansancio y la fatiga. Tiene un alto contenido en vitaminas complejo B para mantener el nivel de energía, vitamina C para el ayudar la función inmune durante y después de la actividad física. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 200 mg al día añadida a la ingesta diaria recomendada de vitamina C. También tiene nutrientes como el zinc, cobre y vitamina E que contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo. Además, tiene bisglicinato de hierro, una forma única de hierro que minimiza la posible aparición de efectos indeseables como irritación gastrointestinal o estreñimiento.
