Salud y belleza: saber elegir entre omega 3 y omega 7
En un mercado saturado de suplementos nutricionales, los ácidos grasos omega se han convertido en uno de los activos más populares, tanto en salud como en cosmética. Sin embargo, detrás de la etiqueta “omega” se esconde una realidad poco conocida por el consumidor: no todos los omegas son iguales, ni cumplen la misma función en el organismo. La clave está en entender qué tipo de omega necesitamos y en qué formato se presenta.
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