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20 de julio, 2022 Salud comentarios
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Según la evidencia científica señalada por la compañía Marnys en la presentación realizada recientemente de su suplemento alimenticios Cistomar Forte, las deportistas están expuestas a un mayor riesgo de incontinencia urinaria a causa de un desequilibrio de fuerzas en el abdomen y la pelvis, que puede provocar una alteración de la disposición anatómica de la vejiga y la uretra.

Según añaden desde esta empresa, recientes estudios han demostrado que la incontinencia urinaria es de dos a cuatro veces más frecuente en las mujeres deportistas que en los hombres, hasta el punto de que su prevalencia se sitúa entre el 20 % y el 40 %.

Entre la actividad física que más puede provocar esta incontinencia destacan los deportes de alto impacto, como gimnasia, ballet, atletismo de salto, judo, fútbol o baloncesto. Por el contrario, en los deportes de impacto moderado y en los de bajo impacto, como golf, natación o atletismo, la prevalencia es un 30 % menor, afirman.

La alimentación juega un papel muy importante en el bienestar urinario. “Además de reducir el consumo de alimentos procesados, alcohol o grasas saturadas que no benefician a nuestra salud, se recomienda incorporar a la dieta ciertos nutrientes que sí tengan efectos positivos, como son los arándanos rojos, la D-manosa o la centinodia. Los podemos encontrar en suplementos alimenticios como Cistomar Forte”, señalan desde Marnys.

Por su parte, Joan Matas, ginecólogo integrativo, explica que “el principal beneficio del arándano rojo es que facilita la formación de una película antiadherente en los epitelios del tracto urinario, de tal forma que salvaguarda las mucosas urinarias y se reduce el riesgo de molestias urinarias”.

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