Consejos de Blenuter para promover una alimentación saludable en los niños

Blenuten, la gama de complementos nutricionales infantiles de Laboratorios Ordesa, diseñada para niños y adolescentes, especialmente interesante en estas etapas donde se produce un alto crecimiento y una demanda adicional de energía y nutrientes, nos ofrece una serie de consejos para promover una alimentación saludable para esta vuelta al cole en aquellos niños “poco comedores”:

• Establecer horarios regulares. Volver a la rutina poco a poco, empezando por ajustar los horarios de sueño y establecer unos horarios para las comidas, que preferiblemente deberían ser: desayuno, comida, cena, y dos tentempiés: a media mañana y a media tarde.
• Comer en familia. El acompañamiento durante la comida ayudará a que el niño relacione el tiempo de alimentación con pasar un tiempo agradable.
• No saltarse al desayuno. El desayuno es una de las comidas más importantes del día, especialmente en la etapa escolar, sin embargo, únicamente el 2,2% realiza un desayuno completo y saludable.
• Preparar recetas divertidas y nutritivas. Puede ser una buena forma de introducir alimentos saludables con presentaciones que sean más apetecibles para los más pequeños.
• Incluir suplementos nutricionales para un aporte extra de energía. Cuando sea necesario, la toma de este tipo de suplementos puede ayudar a complementar la alimentación en la infancia para un correcto crecimiento y desarrollo físico e intelectual. Pueden estar indicados también en aquellas circunstancias en las que se requiere un aporte extra de nutrientes.