Salud

Después de semanas de mayor exposición solar, es habitual que algunas hiperpigmentaciones se hayan hecho más visibles o que hayan aparecido nuevas. Sin embargo, detrás de las manchas existe una realidad más compleja que hace que su abordaje requiera algo más que una exfoliación puntual o un tratamiento intensivo durante unas semanas.

La creatina es una sustancia que nuestro organismo produce de manera natural y que también podemos obtener a través de determinados alimentos. Su principal función está relacionada con la disponibilidad de energía, especialmente en tejidos con una elevada demanda energética, como los músculos y el cerebro.

Un informe elaborado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y Danone concluye que el tipo y la combinación de esteroles vegetales presentes en las leches fermentadas pueden condicionar su eficacia para reducir el colesterol LDL. La revisión se presenta coincidiendo con el Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre.

Nuevos sistemas de inversión, pensiones y nuevas oportunidades laborales y de negocio o salud, innovación, empleo y sociedad también serán algunas de las temáticas del encuentro, que servirá para proponer buenas prácticas y soluciones viables en todos los ámbitos.

El Comité Científico de AFEPADI ha presentado el Evidence Assessment Report (EAR): Melatonina como complemento alimenticio, un informe que revisa la evidencia disponible sobre uno de los ingredientes más estudiados en relación con el sueño. 

Un estudio sin precedentes realizado por la Liga Internacional de Sociedades Dermatológicas (ILDS) y L’Oréal Dermatological Beauty ha puesto cifras a una realidad que afecta a millones de personas: las enfermedades de la piel son una de las diez principales causas de discapacidad en el mundo, pero la mayoría de los países carece de profesionales suficientes para atenderlas.

Quien ha pasado por una cistitis conoce de sobra la molestia: ese ardor punzante, la necesidad constante de ir al baño aunque apenas se expulse nada y esa incomodidad generalizada en la zona baja del abdomen. Si esto ocurre una vez de forma puntual, actuar desde los primeros síntomas y contar con el consejo de un profesional sanitario permite valorar el abordaje más adecuado en cada caso. No obstante, el verdadero problema empieza cuando el proceso se convierte en un círculo vicioso que regresa una y otra vez a lo largo del año.

Septiembre marca el regreso a los horarios, al trabajo y a los propósitos que, en muchas ocasiones, resultan difíciles de mantener. Volver al gimnasio, recuperar una alimentación equilibrada o dormir mejor suelen competir con el ritmo acelerado del día a día. En este contexto, Eiralabs, firma española especializada en nutricosmética y suplementación avanzada, reivindica una idea sencilla: no es necesario hacerlo todo para cuidarse mejor. La clave está en construir hábitos sostenibles y elegir fórmulas que realmente puedan integrarse en la vida cotidiana.

Cuidar la alimentación, mantener una vida activa o prestar atención a determinados parámetros metabólicos son hábitos importantes, pero la salud integral también exige mirar hacia una zona que a menudo queda fuera de esta ecuación: la boca. Una inflamación gingival mantenida no debería entenderse únicamente como un problema localizado en las encías, ya que la enfermedad periodontal se ha relacionado con procesos inflamatorios sistémicos y con determinadas alteraciones metabólicas

El mercado de la hidratación funcional ya roza los 42.000 millones de dólares a nivel global, según Future Market Insights.

La fibromialgia es una enfermedad que altera la forma en que el sistema nervioso procesa el dolor y afecta de lleno a la vida cotidiana. Por eso, la ciencia busca estrategias que ayuden a comprender mejor qué factores pueden influir en sus síntomas y cómo acompañar mejor a las pacientes.

La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) celebra el Día Mundial del Autocuidado 2026 con la campaña #AgendaTuAutocuidado, una iniciativa que busca integrar la prevención y los hábitos saludables en la rutina diaria de la ciudadanía. La acción, que comenzó el 1 de julio, se extenderá hasta el 31 de este mes y ya cuenta con la participación de 29 compañías asociadas y adheridas.

El sistema urinario desempeña una función esencial en el organismo: filtra la sangre, elimina sustancias de desecho y contribuye a mantener el equilibrio de líquidos y minerales. Sin embargo, no siempre recibe la misma atención que otros aspectos de la salud. Incorporar hábitos saludables y, cuando sea necesario, recurrir a complementos nutricionales específicos puede ayudar a favorecer su funcionamiento y bienestar.

Roncar intensamente, despertarse con sensación de cansancio o sufrir pausas en la respiración durante la noche no siempre son simples molestias. Estos síntomas pueden estar relacionados con la apnea del sueño, un trastorno respiratorio que afecta a millones de personas y que está estrechamente vinculado a la obesidad.

El cambio al horario de verano provoca en muchas personas alteraciones temporales del sueño, cansancio y menor concentración. Según informa Sanitas, esta adaptación depende en parte del cronotipo, la preferencia biológica que marca cuándo el organismo tiende a activarse o descansar.

Saber que un paciente tiene una predisposición genética a la inflamación permite realizar una intervención de precisión en su microbiota para "frenar" su envejecimiento.