Salud

Alba Villanueva, Dermalab and SPF Clinical Manager en Isdin, responde en NutraSalud a todas tus dudas sobre la protección solar.

La campaña , que arranca en mayo , está dirigida a profesionales sanitarios, con el objetivo de favorecer una comunicación abierta y rigurosa sobre las infecciones del tracto urinario (ITU), especialmente la cistitis, y su adecuado abordaje clínico.

El éster etílico del ácido eicosapentaenoico (EPA-E) reduce de forma significativa el tamaño del infarto en un modelo preclínico de hipertrigliceridemia, sin que estos efectos se relacionen con los niveles de triglicéridos en sangre. El compuesto modula la respuesta del tejido cardíaco tras el infarto, limitando la inflamación y el daño celular y favoreciendo una reparación más eficaz del corazón.

Los adultos que incorporaron este hábito como parte de las 5 raciones diarias recomendadas de fruta y verdura redujeron significativamente las puntuaciones de depresión. El hallazgo respalda estudios previos que han descrito mejoras en el flujo sanguíneo cerebral y en la función cognitiva tras el consumo de zumos cítricos.

En el tracto digestivo conviven más de 100 billones de microorganismos que participan en funciones relacionadas con el bienestar físico y el funcionamiento general del cuerpo. El 34% de los españoles asegura haber experimentado molestias digestivas, como dolor de estómago, asociadas al estrés, según el Cigna Healthcare International Health Study. Los expertos de Cigna Healthcare señalan que un desequilibrio intestinal puede influir en el sistema inmunitario, el estado de ánimo, la salud cardiovascular o la regulación hormonal.

¿Te despiertas con la mandíbula apretada? El magnesio podría ser la clave para entender el bruxismo nocturno.

Según un estudio de Anefp, el autocuidado se ha convertido en un pilar fundamental del bienestar y para un 77,6% de los españoles es “muy importante” para la salud. En un contexto en el que el wellness se ha convertido en tendencia y casi en una exigencia social, cada vez más expertos advierten de una paradoja creciente: cuidarse puede estar generando más presión que beneficio.

Pasar más tiempo al aire libre, la mayor exposición al sol, el polen o los insectos representan riesgos que debemos cuidar en la estación primaveral. Mar Santamaria, responsable de Atención Farmacéutica de PromoFarma by DocMorris, explica cómo adaptar el botiquín familiar a esta época del año y qué productos son clave para cada necesidad.

El picor de ojos, los estornudos frecuentes y la mucosidad líquida son señales clave de la alergia, mientras que el resfriado suele presentar congestión, dolor de garganta y, en ocasiones, fiebre.

La regulación respiratoria, la reevaluación cognitiva y la atención plena son herramientas clave para transformar el modo en que el cerebro procesa y regula las situaciones de estrés. “Todas estas estrategias transforman la forma en la que el cerebro anticipa, procesa y regula el estrés”, afirma Helena López-Casares, doctora en Neurociencia Cognitiva Organizacional y profesora de la Universidad Europea.

El glutatión apoya la función inmunitaria y ayuda a modular la respuesta frente a alérgenos. Favorece la protección pulmonar y puede mejorar la función respiratoria.

La investigación analiza por qué muchas personas centenarias conservan un sistema inmune funcional y una mayor resistencia a enfermedades asociadas al envejecimiento. Los centenarios se sitúan como un modelo único para investigar cómo retrasar el deterioro asociado a la edad, según un estudio publicado en Nature Reviews Immunology en el que participa la Universidad Europea.

En España, el 43% de los adultos padece hipertensión, un problema de salud estrechamente ligado al estilo de vida y la alimentación, y que multiplica el riesgo de ictus; además, 4 de cada 10 personas no saben que la tienen. En este contexto, Apoteca Natura se suma a la iniciativa May Measure Month para fomentar la prevención a través de chequeos sencillos y promover hábitos saludables que ayuden a cuidar la presión arterial.

Los péptidos, compuestos naturales formados por aminoácidos y presentes en funciones clave del organismo, han ganado protagonismo en el ámbito del “wellness” y la medicina estética, impulsados por beneficios a menudo sobreestimados. Este auge está favoreciendo su uso fuera del entorno clínico y sin supervisión profesional, lo que preocupa a los expertos, que advierten de posibles riesgos para la salud como infecciones, alteraciones hormonales o enfermedades autoinmunes.

Un artículo liderado por UIC Barcelona ha analizado el debate público en torno al uso del Ozempic, que “reconfigura” el estigma del sobrepeso y reproduce un discurso “moralizador”. El análisis recoge los comentarios de usuarios en tres medios generalistas en España y concluye que existe “gordofobia” en parte del discurso de la población.

El té y las infusiones ganan protagonismo como bebidas funcionales dentro del auge del bienestar cotidiano. Cada variedad responde a una necesidad concreta: energía, digestión, hidratación o relajación. Tea Shop propone una guía para adaptar su consumo a cada momento del día.

Sanidad, educación y sociología coinciden en la III Jornada de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad Europea de Valencia en la necesidad de adaptar los horarios escolares a la cronobiología infantil y juvenil.

El consenso subraya la detección precoz y un abordaje multimodal —incluida la intervención nutricional con evidencia— para frenar el DCL y la enfermedad del Alzheimer. La Sociedad Española de Neurología (SEN) recomienda Souvenaid como AUME y recuerda que hasta el 40% de los casos podrían prevenirse o retrasarse actuando sobre factores modificables como dieta, obesidad, sedentarismo, ansiedad o trastornos del sueño.