Salud

La vitamina B12 es esencial para la síntesis de ADN, la formación de células sanguíneas y la regeneración celular. Su déficit puede alterar la función del sistema inmunitario y reducir la respuesta frente a infecciones. Presentan mayor riesgo de carencia las personas mayores, vegetarianos o veganos sin suplementación y quienes toman ciertos medicamentos de forma prolongada.

La SEEN recomienda acudir al especialista ante cambios inexplicables de peso, fatiga persistente, alteraciones menstruales, problemas de crecimiento o de fertilidad, para favorecer el diagnóstico precoz. Las alteraciones hormonales pueden estar detrás de patologías como obesidad, diabetes, trastornos tiroideos, infertilidad u osteoporosis. Para reducir la exposición a disruptores endocrinos, los expertos aconsejan evitar plásticos, mejorar la calidad del aire, elegir bien cosméticos y priorizar alimentos de temporada, de proximidad y ecológicos.

La farmacéutica Amapola Munuera, especializada en alergia alimentaria en el prestigioso Imperial College de Londres, destaca la importancia de la exposición oral adecuada desde los primeros meses para favorecer la tolerancia inmunológica.

Woments, la nueva marca de Uriach de suplementación natural enfocada en la menopausia, ha reunido voces expertas en el evento de presentación de la marca para abordar el impacto de la menopausia en el bienestar femenino. La marca propone soluciones orientadas a acompañar a las mujeres en una etapa cada vez más visible y con mayor necesidad de información y apoyo.

La novena edición del Observatorio Heliocare by Cantabria Labs pone cifras a la peligrosa brecha entre la alta concienciación y la baja protección real. El olvido, el desconocimiento del ‘sol invisible’ y la falta de revisión dermatológica, entre las principales asignaturas pendientes.

Fundación DiabetesCERO apela al compromiso empresarial para impulsar la investigación de enfermedades en su I Encuentro Ciencia y Empresas: Juntos por la Cura. DiabetesCERO impulsa ayudas estratégicas para situar a España a la vanguardia de la cura de la diabetes tipo 1 e impulsar los ensayos en nuestro país. 

Los expertos de noVadiet repasan las ventajas de los ingredientes naturales drenantes y cómo cuidan el cuerpo por dentro y por fuera.

"En adultos sanos con insomnio inespecífico, el efecto de la melatonina suele ser discreto y, en ocasiones, no demasiado significativo", afirma Laura Redondo, profesora del Departamento de Biomedicina y Odontología de la Universidad Europea. El consumo prolongado y sin prescripción médica puede retrasar el diagnóstico de problemas de sueño que requieren otro abordaje, como la apnea o la ansiedad. 

La menopausia preocupa a 8 de cada 10 mujeres a partir de los 40 años. El cambio de estación puede empeorar el descanso, intensificando síntomas como el insomnio, sofocos y sudoración nocturna. Mantener horarios regulares, reducir el uso de pantallas antes de dormir, optar por cenas ligeras o incorporar rutinas de relajación pueden ayudar a mejorar el descanso. Promovido por STADA, y en colaboración con la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), el Barómetro de la Menopausia evidencia la necesidad de más información y acompañamiento en esta etapa vital de la mujer.

Utilizada desde la antigua Grecia y documentada por médicos y botánicos desde el siglo I d.C, es una de las plantas medicinales más valoradas por sus múltiples beneficios terapéuticos. Sus compuestos activos aportan propiedades antiinflamatorias, analgésicas y calmantes y su uso tradicional para aliviar contusiones y hematomas es reconocido por la Organización Mundial de la Salud. Laboratorios Boiron, comprometidos con la conservación de la planta, participa en iniciativas como el convenio de Markstein y el acuerdo con el Parque de los Pirineos Catalanes, que promueven la recolección sostenible, el seguimiento ecológico y la coordinación entre laboratorios, recolectores y autoridades para su protección.

La campaña informativa, presentada con motivo del Día Mundial de la Salud, busca aportar conocimiento riguroso sobre su origen, regulación, seguridad y eficacia.

En este artículo te explicamos qué es la incontinencia urinaria y por qué es importante hablar de ella.

Según Worldpanel by Numerator, la salud por sí sola ya no funciona. Más de la mitad de las ocasiones de consumo en mayores de 65 años están vinculadas también con sabor y conveniencia. En diez años, los españoles han ahorrado 3.376 millones de horas de cocinado.

La llegada de la primavera puede generar cansancio, irritabilidad o dificultad para concentrarse mientras el organismo se adapta a los cambios de luz y temperatura. Durante esta transición se producen ajustes hormonales que regulan el sueño, la energía y la respuesta al estrés; factores que también pueden influir en el ciclo capilar. Los expertos de Cigna Healthcare recomiendan hábitos que favorezcan el equilibrio del ciclo capilar, como mantener rutinas de sueño regulares, cuidar la alimentación y trabajar en estrategias de gestión del estrés.

La Dra. Belén Alfonso Bartolozzi, oftalmóloga del Instituto Oftalmológico Fernández-Vega, nos explica en esta entrevista de NutraSalud la relación entre la alimentación y salud ocular.

Un equipo de investigadores ha demostrado que entrenar funciones cognitivas como la atención o la velocidad mental puede mejorar algunos síntomas motores del párkinson. Un programa digital de estimulación cerebral, realizado desde casa durante un mes, logró reducir la lentitud de movimientos en pacientes en fases leves o moderadas. El estudio brindado por la Universidad Francisco de Vitoria abre la puerta a nuevas terapias accesibles que combinan tecnología y rehabilitación para mejorar la calidad de vida.

Los especialistas coinciden en que el abordaje más eficaz del descanso es multifactorial, combinando hábitos saludables, gestión del estrés y, cuando procede, apoyo nutricional específico. Un sueño suficiente y de calidad se asocia con mejor rendimiento cognitivo, mayor resiliencia al estrés y un adecuado funcionamiento metabólico e inmunitario. Algunos nutrientes y compuestos bioactivos de los complementos nutricionales pueden favorecer la transición fisiológica hacia el sueño al modular sistemas neurobiológicos implicados en la relajación

La Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE) es la principal causa de ceguera legal en personas mayores de 65 años. La iniciativa busca explorar el potencial de componentes de la leche de origen animal para la prevención del daño ocular asociado a la edad.

El Dr. Tomás Olleros ha analizado en el 17º Congreso Nacional de Neuropsicología la evidencia científica que vincula la alteración de la microbiota con el bienestar emocional. Durante su ponencia, ha destacado la necesidad de utilizar estos probióticos específicos ante las primeras señales de estrés continuado, anticipándose al tratamiento farmacológico. Los expertos coinciden en que estas soluciones responden a la alerta de Atención Primaria sobre el sobreuso de fármacos tradicionales para la ansiedad.

La conexión entre cerebro e intestino explica por qué la sobrecarga emocional puede provocar dolor abdominal, hinchazón o alteraciones del ritmo digestivo, especialmente en personas sensibles. Mantener el equilibrio de la microbiota y abordar conjuntamente los factores emocionales y digestivos es clave, más aún cuando muchas patologías son “invisibles” y dificultan su diagnóstico y manejo.