Salud

¿Alguna vez has notado que el estrés te revuelve el estómago? ¿O, que una noche sin dormir bien te deja irritable y con problemas digestivos? Resulta que esta conexión no es casualidad; es la prueba fehaciente de la existencia de una autopista de comunicación bidireccional que recorre tu cuerpo y que la ciencia ha bautizado como el eje intestino-cerebro.

Durante años hemos asociado la protección solar con ponerse crema en la playa. Pero la radiación ultravioleta (UV) no entiende de estaciones. Aunque no lo parezca, sigue estando ahí en invierno, en días nublados o incluso mientras caminamos por la ciudad. Y sí, también envejece la piel y aumenta el riesgo de cáncer cutáneo.

“Doctor TikTok”: la red social es la principal fuente de información sobre salud y bienestar para la generación Z. Fruit Juice Science Centre (FJSC) analiza el impacto de ciertas informaciones sobre el consumo de zumo para poner el acento en la falta de rigor de algunas informaciones. 

La OMS ha publicado por primera vez unas directrices globales que avalan el uso prolongado de terapias con agonistas del receptor GLP-1 en adultos con obesidad (IMC ≥ 30), salvo en mujeres embarazadas. El organismo reconoce la obesidad como una enfermedad crónica, progresiva y recurrente, que requiere un manejo a largo plazo.

La Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa ha cerrado en Bilbao su séptimo congreso anual, una edición que ha reunido a profesionales de todo el país para analizar, desde la ciencia y la práctica clínica, el papel de la neurociencia, las emociones y los nuevos enfoques integrativos en la salud mental.

La Asociación Española de Complementos Alimenticios (Afepadi) ha celebrado en el Congreso de los Diputados la II Jornada “Un marco de seguridad y crecimiento para los complementos alimenticios”, donde ha presentado su Manifesto. El documento reclama una regulación más homogénea y alineada con Europa, que refuerce la seguridad jurídica, impulse la innovación y consolide la confianza del consumidor en un sector clave para la salud pública y la economía.

La doctora Marimer Pérez, ginecóloga, obstetra y referente en salud femenina, reunió el el sábado 22 de noviembre, en Barcelona, a 50 mujeres que atraviesan la etapa vital de la menopausia. El encuentro, celebrado durante una mañana dedicada a la actividad física, la salud y la conversación honesta, tuvo como objetivo concienciar sobre la importancia de mantenerse fuertes y activas, así como visibilizar un síntoma silencioso pero relevante: el colesterol alto y su impacto en el riesgo cardiovascular durante la menopausia.

Dormir bien es básico para nuestra salud, bienestar general y rendimiento diario. Sin embargo, para muchas personas, conciliar el sueño o tener un descanso profundo es una auténtica batalla diaria. Afortunadamente, en los últimos años, el mundo de la nutrición y la suplementación ha avanzado en la búsqueda de soluciones naturales y efectivas para este problema. De hecho, hoy en día, no solo se habla de la melatonina o de la valeriana, sino que la ciencia nos ha revelado un fascinante y fundamental vínculo para el descanso entre el intestino y el cerebro. Entender esta conexión es la clave para encontrar los mejores suplementos para el sueño y asegurar un descanso realmente reparador.

La artritis es una enfermedad que afecta a las articulaciones, provocando inflamación, dolor, rigidez, pérdida de movilidad y, con el tiempo, deformidad. 

La III Jornada de actualización ginecológica y urológica en el ámbito de la atención primaria, organizada en Bilbao por las secciones de Urología y Medicina Familiar y Comunitaria de la Academia de Ciencias Médicas de Bilbao, trataron las infecciones urinarias de repetición en mujeres y el manejo del paciente después de un cólico nefrítico, entre otros temas.

En el Día Mundial de la Diabetes, entrevistamos a Alba Yuste, doctora en Ciencias de la Salud y profesora en la UCAV, quien revela cómo simples hábitos alimentarios y de estilo de vida previos al embarazo pueden marcar la diferencia entre desarrollar o no diabetes gestacional. Su estudio en el Hospital Universitario La Paz arroja hallazgos de alto impacto, colocando el foco en la dieta pregestacional como principal factor de riesgo en mujeres sin antecedentes y transformando la prevención desde la raíz.

La diabetes no siempre se mide únicamente con cifras de glucosa. Según explican Elvira Berengüí, responsable de Nutrición en PronoKal Group, y Sayoa Alzate, investigadora científica del mismo grupo, existe un verdadero “peso invisible” que afecta a quienes viven con la enfermedad: el impacto emocional, social y funcional que va mucho más allá de los niveles de azúcar en sangre. Este peso invisible incluye la carga mental de controlar la dieta y la medicación, así como las posibles complicaciones metabólicas que se desarrollan de forma silenciosa, afectando la calidad de vida y el bienestar integral del paciente.

Con motivo del Día Mundial de la Diabetes (14 de noviembre), los expertos de Nootric recuerdan que hasta el 80% de los casos de diabetes tipo 2 podrían prevenirse con un estilo de vida saludable. La nutrición personalizada, adaptada a las necesidades metabólicas de cada persona, se consolida como una de las estrategias más eficaces para mejorar el control glucémico y reducir complicaciones asociadas.

Con la llegada del frío, el cuerpo necesita un extra de defensas para afrontar los virus típicos de la temporada. Además de abrigarse bien y llevar buenas rutinas de sueño, la alimentación juega un papel decisivo. 

La Asociación Española de Complementos Alimenticios (Afepadi)  pide un análisis científico más profundo del estudio preliminar sobre la melatonina y el riesgo cardiovascular.

El eje microbiota-piel-cerebro es un concepto relativamente reciente, pero increíblemente útil, ya que describe la poderosa interconexión entre el sistema nervioso, la piel y la microbiota (tanto intestinal, como cutánea), a través de mecanismos inmunológicos, endocrinos y neurológicos. 

La Fundación DiabetesCERO denuncia la pérdida de liderazgo científico de España en diabetes tipo 1, donde la escasez de ensayos clínicos y la falta de una estructura coordinada retrasan el acceso a terapias innovadoras. La entidad propone crear una red nacional de investigación que conecte hospitales, ciencia, industria y pacientes, siguiendo el modelo europeo de referencia INNODIA.

Durante la XIV Reunión Científica de Ginecología Privada (GINEP), la Dra. Silvia P. González, ginecóloga y presidenta electa de la AEEM, puso de relieve una problemática de salud femenina a menudo invisibilizada: el desequilibrio de la microbiota vaginal y su impacto en la salud íntima de la mujer.

La nueva plataforma digital de Days of Confidence marca un hito en la atención médica especializada para mujeres en (peri)menopausia y posmenopausia. Con tratamientos personalizados, asesoramiento experto y recursos basados en evidencia científica, este servicio busca cubrir un vacío histórico en el sistema sanitario europeo, ofreciendo soluciones reales y accesibles para más de 10 millones de mujeres en España.

El 59 % de los consumidores preocupados por su salud prefiere opciones de suplementos listas para beber, por su comodidad y facilidad de uso.