Menopausia en verano: guía para aliviar sofocos, dormir mejor y asegurar el bienestar
El calor puede agravar algunos de los síntomas más habituales de la menopausia, afectando al descanso y a la calidad de vida. Pequeños cambios en los hábitos diarios pueden ayudar a reducir el impacto de los sofocos y la sudoración nocturna durante el verano. La experta en salud femenina Marta Marcè ofrece diez consejos prácticos para vivir esta etapa con mayor bienestar.
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