Noticias y actualidad sobre nutrición y salud

Una ración de 30 gramos, o un puñado, de nueces al día aporta omega-3 ALA, fibra y proteína vegetal. Múltiples estudios científicos respaldan cómo el consumo de nueces contribuye a la salud cardiovascular, cognitiva e intestinal. Incluir nueces en el yogur o la avena, comer pan de nueces o untar crema de nueces a las tostadas matutinas, puede ser una estrategia sencilla para mejorar la calidad de la dieta.

Los resultados de ‘Aquí hay un farmacéutico… en marcha’ confirman que los servicios que prestan las farmacias comunitarias aportan valor en la prevención, detección precoz y el buen uso de los medicamentos. La campaña, llevada a cabo entre octubre de 2024 y septiembre de 2025, permitió realizar más de 3.300 servicios farmacéuticos y atender a más de 1.700 personas. Entre otros hallazgos, los farmacéuticos detectan hasta un 9% de personas en riesgo de prediabetes o con diabetes sin detectar.

Los tratamientos dentales pueden ser una experiencia relevante para la salud oral de los pacientes, y su correcta preparación y seguimiento puede marcar la diferencia en la comodidad, la recuperación y los resultados a largo plazo.

Como farmacéuticos o nutricionistas, brindar información práctica sobre cuidados antes y después de estos procedimientos es fundamental, especialmente utilizando productos de venta libre y hábitos alimentarios adecuados que favorezcan la cicatrización y reduzcan posibles molestias.

Los expertos de noVadiet repasan las ventajas de los ingredientes naturales drenantes y cómo cuidan el cuerpo por dentro y por fuera.

El ritmo de vida actual, los malos hábitos alimenticios y otros factores hacen que cada día más personas recurran al consumo de vitaminas para mejorar su salud. Las vitaminas y suplementos son una opción al alcance de todos, ideal para corregir cualquier déficit.

Desafío Health es un programa de voluntariado de Lilly y United Way que promueve la adopción de hábitos de vida saludable como vía para prevenir enfermedades crónicas, entre ellas la obesidad. El cierre de la sexta edición ha contado con la participación de la Dra. Elena Andradas, directora general de Salud Pública de la Comunidad de Madrid. Desde su puesta en marcha, Desafío Health ha beneficiado a más de 300 personas gracias a la participación de más de 90 voluntarios de la compañía.

La campaña informativa, presentada con motivo del Día Mundial de la Salud, busca aportar conocimiento riguroso sobre su origen, regulación, seguridad y eficacia.

"En adultos sanos con insomnio inespecífico, el efecto de la melatonina suele ser discreto y, en ocasiones, no demasiado significativo", afirma Laura Redondo, profesora del Departamento de Biomedicina y Odontología de la Universidad Europea. El consumo prolongado y sin prescripción médica puede retrasar el diagnóstico de problemas de sueño que requieren otro abordaje, como la apnea o la ansiedad. 

La menopausia preocupa a 8 de cada 10 mujeres a partir de los 40 años. El cambio de estación puede empeorar el descanso, intensificando síntomas como el insomnio, sofocos y sudoración nocturna. Mantener horarios regulares, reducir el uso de pantallas antes de dormir, optar por cenas ligeras o incorporar rutinas de relajación pueden ayudar a mejorar el descanso. Promovido por STADA, y en colaboración con la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), el Barómetro de la Menopausia evidencia la necesidad de más información y acompañamiento en esta etapa vital de la mujer.

Utilizada desde la antigua Grecia y documentada por médicos y botánicos desde el siglo I d.C, es una de las plantas medicinales más valoradas por sus múltiples beneficios terapéuticos. Sus compuestos activos aportan propiedades antiinflamatorias, analgésicas y calmantes y su uso tradicional para aliviar contusiones y hematomas es reconocido por la Organización Mundial de la Salud. Laboratorios Boiron, comprometidos con la conservación de la planta, participa en iniciativas como el convenio de Markstein y el acuerdo con el Parque de los Pirineos Catalanes, que promueven la recolección sostenible, el seguimiento ecológico y la coordinación entre laboratorios, recolectores y autoridades para su protección.

En Europa, los especialistas observan un adelanto progresivo en la edad de inicio de la pubertad, especialmente en niñas, una tendencia ya descrita en Estados Unidos y que se consolida desde hace décadas. Lejos de generar alarma, los datos apuntan a un cambio gradual que exige seguimiento clínico y una interpretación prudente. Factores como la obesidad, los hábitos de vida o la exposición a sustancias ambientales podrían estar influyendo en este fenómeno. Comprender sus causas y consecuencias resulta clave para garantizar un abordaje adecuado y personalizado en la población infantil.

Con motivo del Día Mundial de la Salud, el Instituto de Estudios del Huevo destaca este alimento como una solución nutricional completa, basada en la evidencia científica y apta para todas las etapas de la vida.

España se sitúa 17 puntos por encima de la media europea (51 %) en percepción de vida saludable.  La falta de motivación (44 %), la falta de tiempo (30 %) y el cansancio se sitúan entre las principales barreras de los españoles para el autocuidado. Son resultados revelados por el Health Report, un estudio anual promovido por STADA sobre la visión de los europeos en 22 países acerca del cuidado de la salud. 

En este artículo te explicamos qué es la incontinencia urinaria y por qué es importante hablar de ella.

La nutrición funcional está redefiniendo la forma en la que cuidamos nuestro cuerpo. Ya no se trata solo de comer bien, sino de elegir productos que aporten beneficios reales y medibles. En este contexto, los shots funcionales con probióticos se han convertido en uno de los grandes aliados del bienestar diario, especialmente para quienes buscan mejorar su energía, su digestión y su rendimiento físico.

El cuidado del cabello ha evolucionado mucho en los últimos años, y cada vez más especialistas en salud capilar recomiendan prestar atención a los ingredientes de los productos que utilizamos. En este artículo te explicamos qué son los champús sin sal y sus beneficios.

Con la entrada en vigor del nuevo decreto el próximo 17 de abril, las bioquímicas Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, fundadoras de Futurlife21, advierten: “El reto no es cambiar el menú, sino conseguir que los niños se lo coman”

El bienestar femenino es un concepto dinámico que evoluciona con el paso del tiempo. Cada etapa de la vida de una mujer —desde la juventud hasta la madurez— conlleva necesidades específicas que requieren atención y equilibrio. La suplementación puede ayudar a cubrirlas dependiendo de cada etapa vital.

Arquia Banca ha destacado en Infarma por su apoyo al colectivo farmacéutico, ofreciendo contenido de valor y sesiones de interés como la conferencia de la psiquiatra Marian Rojas Estapé sobre salud mental y la presentación de la “Guía IRPF 2025 para la oficina de farmacia”. Además, la entidad ha anunciado que en 2026 abrirá una nueva oficina en la calle Santa Engracia de Madrid, reforzando su presencia en el sector.

La iniciativa conecta la comunidad Love ISDIN con la farmacia para impulsar la recurrencia y reforzar el papel del farmacéutico. FARMACIA IS IN se articula en cuatro ejes: fidelización, redención de puntos, medición de conversión (LIPS) y eventos presenciales. Presentado en Infarma, el programa se apoya en una tecnología integrada con los softwares de farmacia que simplifica la gestión y aporta valor a profesionales y clientes.